Середа, 20.02.2019, 13:42
Головна Реєстрація PDA RSS
Вітаю Вас, Гість
khustnews.com/
Статистика
Форма входу
Логін:
Пароль:
Пошук
Календар
Головна » 2019 » Січень » 23 » Допоможе стати довгожителем простий спосіб - вчені
16:44
Допоможе стати довгожителем простий спосіб - вчені

Регулярні заняття спортом здатні забезпечити людині довголіття. Щоб отримати бажаний ефект, тренуватися слід по 30-60 хвилин щодня. Альтернативою при цьому можуть виступати садові роботи або прибирання будинку.

Щоденні тренування тривалістю 30-60 хвилин підвищують шанси чоловіків дожити до 90 років на 34%, жінок — на 21%. Це підтвердили результати дослідження вчених з Маастрихтського університету в Нідерландах. Пише відоме британське видання TheSun.

Чоловікам можна продовжити тривалість тренувань до 90 хвилин на день. Завдяки цьому шанси стати довгожителем зростуть до 39%. Жінкам же достатньо буде 60 хвилин: збільшення тривалості тренувань не дає їм такої переваги, як чоловікам.

Категорія: Здоров'я і медицина | Переглядів: 138 | Додав: adminA | Теги: довгожитель, вчені, спосіб | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: