Середа, 18.10.2017, 07:32
Головна Реєстрація PDA RSS
Вітаю Вас, Гість
khustnews.com/
Наше опитування
Як часто Ви читаєте новини в Інтернеті?
Всього відповідей: 216
Статистика
Меню сайту
Форма входу
Логін:
Пароль:
Пошук
Календар
«  Квітень 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Головна » 2017 » Квітень » 25 » Чим найкраще "розбудити" вранці організм
21:35
Чим найкраще "розбудити" вранці організм

Американські вчені заявили, що найкращий спосіб "розбудити" організм – це десятихвилинна пробіжка сходами.

За словами лікарів, від бігу користі буде набагато більше, ніж від чашки кави. Вчені переконують, що така сумнівна, на перший погляд, заміна, має ряд переваг. Зокрема, легка зарядка дасть вам сил та енергії на весь день і добре укріпить м’язи.

Як не дивно, але ранкова ходьба здатна мотивувати перед початком робочого дня. Також фізичні навантаження добре підвищують настрій.

Однак не варто зловживати ранковими тренуваннями. За підсумками досліджень виявилося, що від ранкових регулярних важких фізичних навантажень люди хворіють на інфаркт частіше. Це пов'язано з високим навантаженням на серцево-судинну систему.

Категорія: Спорт і туризм | Переглядів: 1160 | Додав: adminA | Теги: пробіжка, Ранок, сходи, організм, кава | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: