00:12 Енергетичні напої викликають депресію та безсоння | |
|
Споживання енергетичних напоїв зростає у всьому світі. Однак це викликає все більше побоювань щодо потенційних ризиків для здоров'я. Поруч із кофеїном (32 мг/100 мл) у них широко використовуються такі активні компоненти, як таурин (4000 мг/л) і D-глюкуронолактон (2400 мг/л). "Ці компоненти енергетичних напоїв пов'язані з підвищеним ризиком безсоння, занепокоєння, депресії, імпульсивності", — пишуть автори дослідження, результати якого були опубліковані в журналі Nutriens ("Поживні речовини"). Вони оцінили вплив кофеїну, таурину та D-глюкуронолактону залежно від випитої кількості енергетичних напоїв та фізичних якостей споживача. Виявилося, що такі напої, які містять від 80 до 160 мг (1,14–4 мг/кг м) кофеїну, викликають порушення сну. Результати дослідження показали, що споживачі з масою тіла 40 кг наражаються на ризик порушень сну при вживанні від 250 мл і більше. А споживання 500 мл і більше цих напоїв може спричинити інші проблеми зі здоров'ям. Ті, хто важить близько 60 кг і вживає понад 250 мл напоїв, також частіше страждають від порушень сну. Однак споживання менш як 500 мл не викликає ризики для здоров'я. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |
