Чт, 2024-05-30, 10:39
Головна Реєстрація PDA RSS
Вітаю Вас, Гість
Форма входу
Пошук
Головна » 2024 » Березень » 28 » Як перемогти власні лінощі: поради
00:40
Як перемогти власні лінощі: поради

Кажуть, що лінь рухається прогресом. Але не варто сприймати ці слова буквально. Можна подивитися на проблему і з іншого боку: скільки могло б бути зроблено відкриттів, якби не ця сама лінь? Проти лінощів немає ліків, але сучасні вчені знайшли спосіб її подолати.

По-перше, починайте з легкого

Коли йдеться про виконання складної роботи, мозок лякається, намагаючись відстрочити настання незрозумілих для нього дій. Тому перша дія в боротьбі з лінощами не повинна тривати більше 20 секунд.

По-друге, звичка

Щоб обдурити мозок, який не налаштований на те, щоб почати робити щось незрозуміле та складне, почніть уявляти те, що ви повинні зробити. Цей метод називається по-науковому візуалізацією.

По-третє, сила волі

Без неї боротьба з лінощами не має сенсу. Допоможе медитація чи спорт.

І остання важлива обставина – це гормони

Обдуріть мозок дофаміном, ендорфіном, серотоніном та окситоцином. Гормони стануть додатковим стимулом піднятися з дивана та почати хоч щось робити.

Якщо виконувати такі вправи щодня по 30 хвилин, то лінощі будуть повалені.

Категорія: Розваги та відпочинок | Переглядів: 1105 | Додав: admin | Теги: лінощі, перемога | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]