Пізнавальне

Дієтологи вважають яблуко найкращим продуктом для того, аби прокинутися зранку. Навіть ефективнішим за каву.

Хоча у яблуках немає кофеїну, який стимулює нерви та пришвидшує роботу організму, в них є натуральна фруктоза, яка здатна швидко збадьорити. На відміну від кави, після вживання цього фрукту ви не почуватиметеся втомленими.

Крім того, яблука насичують організм вітамінами, мінералами, які знижують рівень холестерину та пригнічують ріст ракових клітин.