Нд, 2022-10-02, 03:13
Головна Реєстрація PDA RSS
Вітаю Вас, Гість
Форма входу
Логін:
Пароль:
Пошук
Головна » 2022 » Вересень » 22 » Різко підвищують рівень цукру у крові ці фрукти: список
00:21
Різко підвищують рівень цукру у крові ці фрукти: список

фруктоза фрукти Фрукти самі по собі містять багато вітамінів та різних поживних речовин. Однак іноді вони можуть бути небезпечними для здоров’я.

У фруктах містяться два різновиди цукру. Це глюкоза та фруктоза. У деяких фруктах їх дуже багато, і ці фрукти можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові. Інакше кажучи, такі фрукти мають високий глікемічний індекс.

Фруктами з вищим глікемічним індексом є:

  • апельсини;
  • банани;
  • манго;
  • родзинки;
  • виноград;
  • груші;
  • фініки.

Тому вживання таких фруктів може бути небезпечним для здоров’я людей з цукровим діабетом.

Серед фруктів із низьким глікемічним індексом виділяються сливи, грейпфрути, ківі. Ще безпечними для діабетиків вважаються ягоди.

Категорія: Довідки та рецепти | Переглядів: 132 | Додав: admin | Теги: фруктоза, фрукти, глюкоза | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]